Bel Ve Kalça Çevresi Ölçülerimi Nasıl Almalıyım?

Göğüs ölçüsü; göğüsün en geniş olduğu yerden, yere paralel olarak alınır.

Bel çevresi; göbek deliğinin 2 parmak üstünden yere paralel olacak şekilde alınır.

Kalça çevresi; popo kısmının en çıkıntılı olan yerinden yere paralel olacak şekilde ölçüm alınır.

Ölçümlerinizi rehberdeki tekniklere göre giriniz.

Kadın Erkek

Bel Çevresi (cm) Göbek deliğinin 2 parmak üstünden ölçün.

Basen (cm) Poponun en çıkıntılı yerinden ölçün.