Hizmetlerimiz

Ergenlik Döneminde Beslenme Ergenlik dönemi değişimin en hızlı olduğu dönemdir. Hızlı boy uzaması, hormonal değişimler… bir gün iştahı yerindeyken ertesi gün yemeye karşı isteksizlik… Aynada hızla değişen bir görüntü ve

Kurumsal Beslenme Danışmanlığı Yoğun iş temposunda çalışanların çoğu gün içinde öğün atlıyor, yanlış düzenlenmiş öğünler ile öğlen yemeğini yiyor, düşük enerjiyle çalışıyor ya da stres kaynaklı düzensiz beslenme döngülerine giriyor…Toplantıdan

Sporcu Beslenmesi Her sporcu antrenmanda ter döker; ama asıl performans mutfakta şekillenir.Branşına özgü ihtiyaçların doğru planlandığında, vücudunun bir makine gibi uyum içinde çalıştığını hissetmeye başlarsın. Antrenmanlara aynı güçle başlamadığın günleri

Çocukluk Çağı Beslenmesi Çocukluk çağı beslenmesi küçük bedenlerin büyük dünyasıdır aslında. Bazı çocuklar vardır…Bir tabak yemeği bitirmek onlar için Everest’e tırmanmak kadar zordur.Annesi “bir lokma daha” der, çocuk kafasını çevirir.Kimi

Çölyak Hastalığı Çölyak hastalığı, gluten adı verilen proteine karşı bağışıklık sisteminin aşırı tepki vermesi sonucunda ince bağırsağın iç yüzeyini kaplayan tüycüklerin (villusların) zarar gördüğü yaşam boyu süren bir otoimmün hastalıktır.Gluten;

Gastrit ve Ülserde Beslenme Mide duvarının tahriş olması (gastrit) veya yaralanması (ülser) durumudur.Açlık ağrısı, yanma… özellikle stresli dönemlerde artması ile seyrederMideyi tahriş edebilecek besinlerden uzak kalmanın yanında mide iç mukozasının

Mide fıtığı (Hiatal herni), midenin bir kısmının göğüs boşluğuna doğru kayması sonucu reflüyle seyreden bir durum. Gece yatınca artan yanma, boğaza kadar çıkan ekşime gibi reflü benzeri belirtiler ile seyreder.

Kurumlara Sağlıklı Beslenme Hizmeti Şirketlerin çalışan verimliliği, motivasyonu ve iş güvenliği süreçlerinde doğru beslenme alışkanlıklarının büyük bir rol oynadığı bilinmektedir. Bu kapsamda firmalarda da uygulanabilecek aşağıdaki hizmetleri sunuyorum: Kurumsal Beslenme

Fonksiyonel Beslenme Fonksiyonel tıp, Semptomu değil, sorunun kök nedenini bulmayı hedefleyen bilimsel bir yaklaşımdır. Fonksiyonel beslenme; bireyi sağlığına kavuştururken bütünsel bakış açısı ile yaklaşır. Semptomların arkasındaki öyküyü görebilmek ve durumu

Kilo Yönetimi Metabolizma sağlığını, hormon dengesini ve bağırsak fonksiyonlarını birlikte değerlendirerek uzun vadeli başarıya odaklanan fonksiyonel beslenme planları hazırlıyorum. Kilo Yönetimi Sağlıklı kilo yönetimi, vücudun enerji dengesini kontrol altında tutarak

İnflamatuar Hastalıklarda Beslenme Vücudun kendi dokularını bir düşman gibi görüp savunma sistemini harekete geçirdiği otoimmün hastalıkları kapsar. Geçirgen bağırsaklara sahip bireylerde inflamasyon denilen yangı ile birlikte çeşitli hastalıklar görülmeye başlar.

Gebelik Dönemi Beslenmesi “Doğru besleniyor muyum?” kaygısı hemen her anne adayında olur.Kan değerlerine ve gebelik sürecine göre kişiye özel bir sistem kurarak bu dönemi çok daha güvenli ve keyifli hâle

Online Diyet Danışmanlığı Teknolojinin günümüzde geldiği nokta itibariyle sınırlar ve imkanlar ile mücadele etmek artık çok daha kolay! Diyetisyene gitmek için vakit bulamıyorsanız, çevrenizde böyle bir imkan yok ise; hangi